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OGGI PER CENA? LENTICCHIE
i legumi per perdere peso - Lenticchie per perdere peso

Loredana Iandolo oggi ti parla dei legumi per perdere peso. OGGI PER CENA? LENTICCHIE È risaputo che i legumi sono un’ottima fonte di vitamine e minerali per il nostro organismo, tuttavia  non è l’unica proprietà speciale dei legumi: secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, assumere 130 grammi al giorno di legumi può aiutare […]

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Vuoi perdere peso? Allora ascoltami, perché questa è la TUA occasione
Vuoi perdere peso? Allora ascoltami, perché questa è la TUA occasione

Oggi Loredana Iandolo ti parla di perdere peso  Vuoi perdere peso? Allora ascoltami, perché questa è la TUA occasione Lo hai sempre desiderato, ne sono sicura, ma non lo hai mai creduto possibile. Eppure, non hai mai pensato veramente che avresti potuto essere tu, la ragazza in bikini sulla spiaggia capace, senza alcun gesto eclatante, […]

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Perdere peso è un gioco di squadra

Perdere peso è un gioco di squadra, più di quanto si possa pensare Per perdere peso è innanzitutto necessaria la motivazione personale. Ma siamo sicuri che l’essere motivati sia l’unico fattore necessario nel processo di dimagrimento?Nella realtà dei fatti la questione è molto più complicata: essere circondati da persone che non ti aiutano nel tuo […]

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Perché perdere peso è difficile
perdere peso

Quando decidiamo di perdere peso ciò che cerchiamo spesso è un risultato veloce e facile da ottenere, semplificando il tutto in un “piano alimentare” che escluda cibi troppo elaborati, zuccheri o tutto ciò che pensiamo sia dannoso alla nostra salute, affidandoci a rimedi miracolosi che promettono risultati eccezionali. Nella maggior parte dei casi però a […]

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