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Dimagrire: tutto è il contrario di tutto
DIMAGRIRE

È possibile dimagrire solo con l’attività fisica? La risposta a questa domanda, in realtà, è piuttosto semplice: no, non è possibile. A provarlo è un articolo pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, che ha come obiettivo quello di sfatare il mito riguardante il potere dell’attività fisica. Certamente fare attività fisica aiuta la dieta, ma […]

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Restare in forma in quarantena? Ci vuole coraggio !!!

Restare in forma in quarantena? Ci vuole coraggio !!! Questa quarantena è dura per tutti noi, ed è facile lasciarsi andare allo sconforto … Se stai avendo difficoltà a prenderti cura di te, del tuo corpo e della tua alimentazione, tutto quello di cui hai bisogno potrebbe essere un po’ di coraggio. Per questo motivo […]

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Perdere peso è un gioco di squadra

Perdere peso è un gioco di squadra, più di quanto si possa pensare Per perdere peso è innanzitutto necessaria la motivazione personale. Ma siamo sicuri che l’essere motivati sia l’unico fattore necessario nel processo di dimagrimento?Nella realtà dei fatti la questione è molto più complicata: essere circondati da persone che non ti aiutano nel tuo […]

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Dimagrire le gambe

Dimagrire le gambe: Eccola qui, sapevo che prima o poi sarei andata a cercare questa frase su internet. Sono disperata. Mi guardo allo specchio e penso “ma sono veramente io quella lì?”. Non ci voglio credere. Tanto finisce sempre così, mi giro dall’altra parte e cerco di nascondere le mie cosce in pantaloni larghi o […]

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Perché perdere peso è difficile
perdere peso

Quando decidiamo di perdere peso ciò che cerchiamo spesso è un risultato veloce e facile da ottenere, semplificando il tutto in un “piano alimentare” che escluda cibi troppo elaborati, zuccheri o tutto ciò che pensiamo sia dannoso alla nostra salute, affidandoci a rimedi miracolosi che promettono risultati eccezionali. Nella maggior parte dei casi però a […]

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