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Come mangiare lentamente per aiutare la perdita di peso
mangiare lentamente

In questo articolo vediamo perché è davvero così importante imparare a mangiare lentamente, prendendo il giusto tempo per assaporare i cibi e alzarsi da tavola soddisfatti dal giusto senso di sazietà. Se stai cercando di perdere peso controllando la tua alimentazione, devi sapere che esistono diverse strategie che possono aiutarti in questo tuo proposito. È […]

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