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Problemi di sovrappeso per fame emotiva, come combatterla?
fame emotiva

In questo articolo parliamo di fame emotiva, come combatterla per riuscire a perdere il peso in eccesso, non soltanto motivo di frustrazione estetica, ma anche causa di alcune patologie molte serie. L’eccesso di grasso, infatti, quello di tipo addominale o viscerale, compromette funzioni organiche vitali portando diverse patologie, tra le quali il diabete di tipo […]

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Come mangiare lentamente per aiutare la perdita di peso
mangiare lentamente

In questo articolo vediamo perché è davvero così importante imparare a mangiare lentamente, prendendo il giusto tempo per assaporare i cibi e alzarsi da tavola soddisfatti dal giusto senso di sazietà. Se stai cercando di perdere peso controllando la tua alimentazione, devi sapere che esistono diverse strategie che possono aiutarti in questo tuo proposito. È […]

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