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Perché in estate perdiamo peso? Ecco cosa dice la scienza

Perché in estate perdiamo peso ? La risposta può sembrare banale, in realtà sono molte le concause che ci permettono di tornare in forma in prossimità della bella stagione. Caldo, passeggiate all’aria aperta, cibi meno calorici, ma non solo: ecco perché, secondo gli esperti, in molti riescono a farsi trovare pronti per la prova costume […]

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I dolcificanti artificiali, perché vanno evitati?
i dolcificanti artificiali perchè vanno evitati

I dolcificanti artificiali, perché vanno evitati? Evitare i Dolcificanti artificiali? Nell’articolo di oggi tratteremo un argomento che si affronta piuttosto frequentemente quando si parla di Dimagrimento: i dolcificanti artificiali.  È risaputo che se si vuole dimagrire la prima cosa da fare è eliminare i dolcificanti artificiali dalla propria dieta, in quanto contribuiscono all’aumento di peso. […]

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COLLOQUI PSICOLOGICI A DISTANZA
colloqui psicologici a distanza

COLLOQUI PSICOLOGICI A DISTANZA A cura di Gabriella Ciampi Psicologa Psicoterapeuta L’emergenza Coronavirus ci ha costretto a sfruttare al massimo la tecnologia di cui disponiamo per entrare in relazione e comunicare anche nell’ambito lavorativo, spingendoci a ridefinire i nostri settings e le modalità di erogazione dei servizi. La tecnologia è avanzata velocemente negli ultimi anni e […]

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Dimagrire: tutto è il contrario di tutto
DIMAGRIRE

È possibile dimagrire solo con l’attività fisica? La risposta a questa domanda, in realtà, è piuttosto semplice: no, non è possibile. A provarlo è un articolo pubblicato sul British Journal of Sports Medicine, che ha come obiettivo quello di sfatare il mito riguardante il potere dell’attività fisica. Certamente fare attività fisica aiuta la dieta, ma […]

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Restare in forma in quarantena? Ci vuole coraggio !!!

Restare in forma in quarantena? Ci vuole coraggio !!! Questa quarantena è dura per tutti noi, ed è facile lasciarsi andare allo sconforto … Se stai avendo difficoltà a prenderti cura di te, del tuo corpo e della tua alimentazione, tutto quello di cui hai bisogno potrebbe essere un po’ di coraggio. Per questo motivo […]

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Perdere peso è un gioco di squadra

Perdere peso è un gioco di squadra, più di quanto si possa pensare Per perdere peso è innanzitutto necessaria la motivazione personale. Ma siamo sicuri che l’essere motivati sia l’unico fattore necessario nel processo di dimagrimento?Nella realtà dei fatti la questione è molto più complicata: essere circondati da persone che non ti aiutano nel tuo […]

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CARNITINA & ALIMENTAZIONE
carnitina e alimentazione

Oggi parliamo di carnitina e alimentazione: Molecola scoperta nel 1905 trovata per la prima volta negli estratti di carne bovina e svolge un ruolo fondamentale nella produzione di A.T.P. (  Adenosina-Trifosfato )E’ simile ad un aminoacido ma non ha proprietà di formare proteine  per cui non ha potere calorico.Esiste sotto forme chimiche diverse : quelle […]

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Culotte de Cheval e Cellulite, come eliminarle prima di Agosto?
Culotte de Cheval e Cellulite…

Oggi parliamo di Culotte de Cheval e Cellulite…                                                    …come eliminarle prima di Agosto? Farsi trovare al top prima della prova costume grazie alla Medicina ed alla Chirurgia Estetica, ricorrendo ad […]

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Dieta, cosa mangiare in estate per dimagrire?
Dieta cosa mangiare in estate per dimagrire

Dieta cosa mangiare in estate per dimagrire… Nelle puntate precedenti, come amano dire quelli della tv, abbiamo già parlato delle buone regole per perdere chili prima della prova costume. Adesso entreremo nel dettaglio, provando a darvi qualche consiglio utile su cosa fare per dimagrire prima del mese di agosto. Sembra impossibile? Niente affatto. Il nostro […]

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Quando lo sport fa male alla dieta
attivita-fisica-eccessiva

Attività fisica eccessiva e non adeguata…. In 25 anni di lavoro nel dimagrimento credo che il 90% delle persone alle quali ho fatto il primo check valutativo mi hanno sollevato la questione della pancia o il loro unico scopo era risolvere l’inestetismo dell’addome. Per addome si intende tutta quella zona che va da sotto il […]

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