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Pancia grassa e gonfia
Pancia grassa e gonfia

Pancia grassa e gonfia, attenzione a questi alimenti e all’attività fisica che scegli La pancia grassa e gonfia è un problema patito da molte persone, senza distinzione di sesso. Sia le donne sia gli uomini, infatti, combattono per cause diverse contro il grasso sulla pancia e contro il gonfiore addominale, che può avere cause diverse. […]

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Dimagrimento localizzato
Dimagrimento localizzato a Roma

Dimagrimento localizzato pancia, fianchi, gambe, ma esiste davvero? Il dimagrimento localizzato è un obiettivo da sempre perseguito da chi si mette a dieta o si allena intensamente per eliminare il grasso che si accumula su pancia, fianchi, gambe e, spesso, anche sulla parte inferiore delle braccia. Ma è davvero possibile dimagrire “a pezzi”?  Facciamo il […]

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Stitichezza durante la dieta
Stitichezza durante la dieta

Stitichezza durante la dieta? Ecco le possibili cause e i rimedi per evitare l’abuso dei lassativi Perché alcune persone vanno incontro alla stitichezza durante la dieta? Quali sono le cause dell’irregolarità intestinale e della mancata evacuazione? La stitichezza durante la dieta dimagrante può diventare un problema davvero critico. Nonostante la dieta funzioni, infatti, la stitichezza […]

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Problemi di sovrappeso per fame emotiva, come combatterla?
fame emotiva

In questo articolo parliamo di fame emotiva, come combatterla per riuscire a perdere il peso in eccesso, non soltanto motivo di frustrazione estetica, ma anche causa di alcune patologie molte serie. L’eccesso di grasso, infatti, quello di tipo addominale o viscerale, compromette funzioni organiche vitali portando diverse patologie, tra le quali il diabete di tipo […]

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Come mangiare lentamente per aiutare la perdita di peso
mangiare lentamente

In questo articolo vediamo perché è davvero così importante imparare a mangiare lentamente, prendendo il giusto tempo per assaporare i cibi e alzarsi da tavola soddisfatti dal giusto senso di sazietà. Se stai cercando di perdere peso controllando la tua alimentazione, devi sapere che esistono diverse strategie che possono aiutarti in questo tuo proposito. È […]

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Consigli per dimagrire velocemente (ma in modo sano)
Consigli per dimagrire velocemente (ma in modo sano)

I consigli per dimagrire velocemente diventano pane quotidiano per chi cerca di perdere qualche chilo prima dell’estate. Dobbiamo dirlo – da professionisti quali siamo – non ci si può ridurre a 1 mese dalla bella stagione per perdere il peso che ti angoscia. Il peso forma si deve mantenere tale durante tutto l’anno, eccedendo, sì, […]

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Come dimagrire in menopausa
Come dimagrire in menopausa

Come dimagrire in menopausa Lo sappiamo: ogni donna considera la menopausa un momento temibile per tante ragioni. Oggi ne affrontiamo una in particolare, l’aumento di peso, cercando di capire come dimagrire in menopausa. L’alimentazione e lo stile di vita, associati a una terapia ormonale sostitutiva, possono in realtà far vivere questo periodo nel migliore dei […]

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Mangiare frutta per dimagrire

Mangiare frutta per dimagrire: quale e quanta frutta si può mangiare, e quando?  Se ti stai chiedendo quale, quanta e quando mangiare frutta per dimagrire, evidentemente non stai seguendo un piano alimentare definito con uno specialista. Se così fosse, avresti già un tuo elenco di cibi consentiti e da moderare, incluse le indicazioni sulle porzioni […]

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Gestione della Fame Nervosa
Percorso Dimagrimento Mediga

Piccole strategie per evitare di cedere alla compulsione legata alla Fame Nervosa Compila il form sottostante e scarica il manuale per evitare di cedere alla compulsione legata alla Fame Nervosa redatto dalla Dott.ssa Ciampi, psicologa del Percorso Mediga Piccole strategie per evitare di cedere alla compulsione legata alla Fame Nervosa Percorso Dimagrimento Mediga 

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Cibi processati
Cibi Processati e Aumento di Peso

Cibi processati e aumento di peso: tutto vero?Ne puoi sentire davvero tante sui cibi processati, ma forse non tutti sanno che possono essere anche la causa dell’aumento di peso.Mangi il giusto, dosi le quantità e ti capita anche di saltare i pasti. Malgrado ciò, il tuo peso non cede di un etto!La domanda che dovresti […]

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